Søvn

Søvn – vigtigt, men svært 
Søvnen er vigtig for det generelle helbred og velbefindende, men mange patienter med CF sover dårligt eller har søvnforstyrrelser. Der er mange ting, der kan påvirke søvnkvaliteten hos dig, der har CF, blandt andet hoste, visse typer medicin og det øgede arbejde med at trække vejret.¹

Søvnforstyrrelser
Søvnforstyrrelser og natlig hypoxi (nedsat ilttilførsel) er almindeligt hos mennesker med CF, og i visse tilfælde kan det være nødvendigt med iltbehandling. ² Konsulter din læge, hvis du har svært ved at sove eller mærker en forandring i dine søvnvaner.

Søvnforstyrrelser kan forekomme hos hvem som helst, men undersøgelser viser, at søvnkvaliteten bliver dårligere, hvis lungefunktionen forringes.^3,4,5 De faktiske årsager til søvnproblemer skal ofte udredes, men effekten af problemet kan mærkes direkte hos den ramte. Den, der lider af søvnforstyrrelser, kan have svært ved at koncentrere sig, få humørsvingninger eller føle sig mere kraftløs. Søvnen er derfor overordnet set meget vigtig for livskvaliteten.^5,6

Overnatte hos andre eller sove længe
Hvis du skal overnatte hos andre, skal du huske at medbringe tilstrækkelig medicin til den periode, hvor du skal være væk hjemmefra. Hvis du planlægger at sove længe, for eksempel i weekenden og i ferier, skal du planlægge din tid, så du ikke kommer til at mangle en dosis af din behandling.