CFSource Logo

At leve med CF

At leve med CF
Nogle gange kan det være svært at finde tid til alle hverdagens nødvendige gøremål. For den, der lever med CF, er det ekstra vigtigt at planlægge for eksempel medicinering, træning og madlavning, hvilket ikke altid er nemt, når hverdagens gøremål skal fungere. På disse sider har vi derfor samlet information om, hvad det er vigtigt at huske på omkring forskellige hverdagsrutiner.  

Rutiner i hverdagen er vigtigt
Behandling, kost, motion og søvn er alle ting, der spiller en stor rolle i hverdagen. Derfor kan det være en god idé at udarbejde klare rutiner, som er nemme at følge. Det nedsætter risikoen for at glemme at gøre det, som lægen har ordineret – og giver mere tid til at gøre det, du selv gerne vil.

En afbalanceret kost  er en vigtig byggesten i behandlingen af CF. En god ernæringstilstand kan have en positiv effekt på sygdomsforløbet. 1,2 Også fysisk aktivitet er vigtig, ikke bare fordi det styrker kroppen og kan være sjovt, men også fordi det får slimet til at løsne sig nemmere, hvilket igen gør det lettere at hoste det op.3,4,5 Også søvnen er en vigtig del af hverdagen for personer, som lever med CF, da mange rammes af søvnproblemer på grund af hoste, visse medicintyper eller vejrtrækningsvanskeligheder.6

    References

    1. European Food Safety Authority (EFSA). EFSA Journal 2010;8(3):1461. Available at https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1461. Accessed June 2016.

    2. Cystic Fibrosis Trust. Eating well with Cystic Fibrosis – A guide for Children and Parents. 2010.

    3. Williams CA et al. Exercise Training in Children and Adolescents with Cystic Fibrosis: Theory into Practice. Int J Pediatr. 2010;670640.

    4. Schneiderman JE et al. Longitudinal relationship between physical activity and lung health in patients with cystic fibrosis. Eur Respir J. 2014;43:817-823.

    5. Dwyer TJ et al. Effects of exercise and airway clearance (positive expiratory pressure) on mucus clearance in cystic fibrosis: a randomised crossover trial. Eur Respir J. 2019;53:1801793.

    6. Jankelowitz L, Reid K, Wolfe L et al. Cystic Fibrosis Patients Have Poor Sleep Quality Despite Normal Sleep Latency and Efficiency. Chest. 2005;127(5):1593-1599.